Niveau : tous
Le Yin Yoga permet de gagner en flexibilité et mobilité. Il est particulièrement apprécié des personnes ayant une vie très remplie où tout va trop vite.
Le Yoga Nidra est un type de yoga propice à la relaxation et à la régénération. Il est excellent pour les personnes qui cherchent à se détendre et à améliorer leur sommeil.
 
Séances de 50 minutes
 
Session du 23 septembre au 15 décembre 2024