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CALENDRIER DES ACTIVITÉS
11 janvier 2025, de 10 h à 17 h
Création de mon tableau de visualisation
avec Sylvie Verret
Consultante & Thérapeute ayurvédique, Grand Maître Hushou Tianshi
Le tableau de visualisation (ou « Vision Board » en anglais) est un outil puissant pour clarifier et matérialiser ses objectifs et aspirations. Il s'agit généralement d'un tableau sur lequel on colle des images, des citations, des mots-clés ou des représentations visuelles de ce que l'on souhaite attirer et manifester dans sa vie.
La neuroscience explique que le cerveau accorde plus de valeur aux images qu'aux mots écrits sur une liste de choses à faire, si bien que plus vous regardez ces images, plus elles gagnent en importance. Ainsi, le fait d'observer régulièrement des images sur un tableau de visualisation permet au cerveau de saisir des opportunités qui, autrement, resteraient ignorées.
Cet atelier débute par une séance de coaching en groupe pour vous aider à créer un tableau de visualisation qui vous permettra de manifester vos projets pour 2025.
40 $ par personne
Comprend tout le matériel.
*Apportez seulement les photos ou images qui vous sont personnelles (p. ex. si vous souhaitez retrouver votre poids d'il y a X années, apportez une photo de vous à cette époque).
Sylvie Verret est une grande passionnée du vivant, qu'il s'agisse de l'humain, des animaux ou de la nature. Ayant toujours attirée par tout ce qui touche la santé, elle se lance dans un parcours en herboristerie qui la guide sur la voie de l'Ayurvéda. Ce fut pour elle un véritable coup de coeur! Plusieurs années plus tard, elle décide de fonder le Centre le Lotus d'Or, un havre de ressourcement pour ses clients. Elle se sent choyée de mettre toutes ses compétences et ses connaissances à votre service pour vous accompagner sur la voie de votre santé et de votre mieux-être.
18 janvier 2025, de 9 h à midi
Atelier sur les croyances limitantes et les perceptions
avec Isabelle Mecteau
Coach en mieux-être, certifiée PNL et TPV
Pour reprendre votre pouvoir sur votre vie. Venez faire une mise à jour de ce que vous croyez par rapport à ce que vous êtes capable de faire, votre façon de voir la vie, pour être aligné.e avec ce que vous voulez créer dans VOTRE vie à partir de maintenant.
40 $ par personne
Isabelle Mecteau est une coach certifiée en programmation neurolinguistique (PNL) et formée à la théorie polyvagale (TPV). Sa mission est d’accompagner les femmes qui se sont oubliées à se donner la permission d'EXISTER pleinement, dans toutes leurs facettes et d’occuper LEUR place dans ce beau monde. Apprendre à se connaître et à s’aimer pour reprendre le rôle de créatrice de leur vie et ainsi se tricoter une vie à leur couleur.
18 janvier 2025 ∙ 22 février 2025 ∙ 3 mai 2025
Kirtan (Bhaktiyoga)
présenté par Lilā des Neiges
Les kirtans sont des chants de dévotion qui se pratiquent en groupe. Ces chants dévotionnels en sanskrit ont une très forte dimension spirituelle. Ils sont d’ailleurs étroitement liés au Bhaktiyoga (yoga de la dévotion de l’amour et de la compassion), une pratique traditionnelle et très spirituelle.
La répétition du mantra est un moyen de faire taire le mental pour atteindre la quiétude et un état supérieur de conscience. Les vibrations créées par la répétition du mantra en sanskrit vont imprégner le corps et l’esprit et avoir des effets sur les plans mental, psychique, énergétique.
Les soirées kirtan présentées par Lilā des Neiges comprennent des enseignements védiques tirés de la Bhagavad Gita ainsi qu'un repas végétarien.
Photo : Sivananda Ashram
Autres dates à venir : 18 octobre 2025 ∙ 15 novembre 2025
Contribution volontaire
Tous les dons iront directement à Lilā des Neiges
Fondée en 2018, Lilā des Neiges est une entreprise qui vous offre l’opportunité de percer le secret d’un mode de vie sain et simple. Sa mission est de vous guider vers le mode de vie de vertu (satvik) pour s’élever ensuite vers la pure vertu. C’est aussi vous aider à découvrir votre identité et développer une conscience pure et propre afin de vous réaliser. Ce voyage au pays de Lila des Neiges commence à travers des activités simples, comme le jardinage, la cuisine et le centre védique néanmoins pleines de bons sens.
19 janvier 2025
Séance de breathwork connecté
avec Corinne Dupont-Rachiele
Animatrice de Breathwork
Lors de cette séance de breathwork connecté, vous serez guidé à travers la respiration et la musique. Ce voyage intérieur vous permettra de vous connecter à vous-même et à vos émotions, tout en étant porté par l’énergie du groupe. L’atelier débutera par une introduction à la pratique du breathwork, et se terminera par un cercle de partage.
25-30 $ selon votre capacité financière
Corinne Dupont-Rachiele est une passionnée de la nature et du bien-être. Guide de plein-air et d’éducation environnementale, elle aime favoriser la connexion des gens avec la nature et avec eux-mêmes. Elle a été séduite par l’approche du breathwork et ses bienfaits et depuis, elle cherche à faire découvrir cette pratique à son tour. Initialement formée dans la technique Tantric Pulsation, elle a depuis exploré différentes approches et a su trouver celle qui lui est propre.
22 février 2025, de 9 h à midi
Mettre ses limites
avec Isabelle Mecteau
Coach en mieux-être, certifiée PNL et TPV
Une limite est un espace où je peux t’aimer ET m’aimer en même temps.
Au nom de l’amour de soi et du respect de soi, je t’invite à vivre l’expérience d’un atelier pour apprendre à reconnaître, nommer et faire respecter tes limites, en cohérence avec qui tu es.
40 $ par personne
Isabelle Mecteau est une coach certifiée en programmation neurolinguistique (PNL) et formée à la théorie polyvagale (TPV). Sa mission est d’accompagner les femmes qui se sont oubliées à se donner la permission d'EXISTER pleinement, dans toutes leurs facettes et d’occuper LEUR place dans ce beau monde. Apprendre à se connaître et à s’aimer pour reprendre le rôle de créatrice de leur vie et ainsi se tricoter une vie à leur couleur.
22 mars 2025, de 9 h à midi
Vaincre la procrastination
avec Isabelle Mecteau
Coach en mieux-être, certifiée PNL et TPV
Qu'est-ce qui se cache derrière la tendance à procrastiner?
40 $ par personne
Isabelle Mecteau est une coach certifiée en programmation neurolinguistique (PNL) et formée à la théorie polyvagale (TPV). Sa mission est d’accompagner les femmes qui se sont oubliées à se donner la permission d'EXISTER pleinement, dans toutes leurs facettes et d’occuper LEUR place dans ce beau monde. Apprendre à se connaître et à s’aimer pour reprendre le rôle de créatrice de leur vie et ainsi se tricoter une vie à leur couleur.
12 avril 2025, de 9 h à midi
Retraite d'un jour
avec Sylvie Verret
Consultante & Thérapeute ayurvédique, Grand Maître Hushou Tianshi
& Isabelle Mecteau
Consultante Coach en mieux-être, certifiée PNL et TPV
Une expérience d'une journée pour revenir à l'intérieur de soi et faire le plein de vitalité, et débuter l'année sur une note de calme et de bien-être.
Au programme :
· Méditation canalisée
· Une expérience de connexion à soi, aux autres et au monde, via la régulation du système nerveux autonome
· Plantes médicinales (tisanes) pour calmer le système nerveux
· Cercle de partage
Comprend un repas végétarien.
149 $ par personne
Sylvie Verret est une grande passionnée du vivant, qu'il s'agisse de l'humain, des animaux ou de la nature. Ayant toujours attirée par tout ce qui touche la santé, elle se lance dans un parcours en herboristerie qui la guide sur la voie de l'Ayurvéda. Ce fut pour elle un véritable coup de coeur! Plusieurs années plus tard, elle décide de fonder le Centre le Lotus d'Or, un havre de ressourcement pour ses clients. Elle se sent choyée de mettre toutes ses compétences et ses connaissances à votre service pour vous accompagner sur la voie de votre santé et de votre mieux-être.
Isabelle Mecteau est une coach certifiée en programmation neurolinguistique (PNL) et formée à la théorie polyvagale (TPV). Sa mission est d’accompagner les femmes qui se sont oubliées à se donner la permission d'EXISTER pleinement, dans toutes leurs facettes et d’occuper LEUR place dans ce beau monde. Apprendre à se connaître et à s’aimer pour reprendre le rôle de créatrice de leur vie et ainsi se tricoter une vie à leur couleur.
26-27 avril 2025
Formation Zen au quotidien
avec France Latulippe
Ostéopathe D.O. & superviseure clinique au Collège d’Ostéopathie de Sherbrooke
Cette formation de deux jours s'adresse à toute personne - praticien.ne holistique ou non - qui souhaite comprendre comment le stress affecte notre corps et notre santé. Elle se divise en quatre volets :
- Qu’est-ce que le stress, comment notre corps réagit aux différents éléments stressants et pourquoi? Est-ce toujours négatif? Comment identifier les éléments stressants et les dédramatiser…
- Comment le stress affecte le corps (muscles, articulations, organes, fascias…) et comment nous pouvons détendre les différentes parties du corps particulièrement sensible au stress (auto-massages, étirements, mobilités, etc.).
- Qu’est-ce que la respiration naturelle et optimale? Comment respirons-nous? Avec quelles parties de notre corps et pourquoi? Et comment notre système respiratoire est déstabilisé en période de stress (anxiété, angoisse, crise de panique, hyperventilation…)! Nous verrons aussi comment récupérer notre respiration pour l’utiliser afin de mieux communiquer avec notre système nerveux et calmer notre état.
- Enfin, nous regarderons la méditation d’un point de vue à la fois scientifique et traditionnel spirituel! Avec ces deux regards, nous apprendrons quelques technique de méditation facile, rapide et accessible pour nous aider à rester zen au quotidien
Vous y trouverez donc:
-Un peu de théorie et d’anatomie sur les mécanismes du stress
-Des techniques pour délier les muscles sensibles au stress et l’anxiété
-Des exercices de respiration pour mieux gérer les émotions liées au stress
-Des techniques de méditations facile et accessible pour rester zen
275 $ tx incluses (pré-vente)
350 $ tx incluses (prix régulier)
Cette formation s'adresse également aux professionnel.le.s et est reconnue par RITMA comme formation continue.
France Latulippe est ostéopathe depuis 2019 et entraineur spinale depuis 2013. Grâce à ses différentes pratiques (arts martiaux, Qi Gong, yoga, entrainement spinale) elle a su développer différents outils pour la gestion du stress. Elle est également superviseure clinique au Collège d’Ostéopathie de Sherbrooke (COS) depuis 2019 et titulaire d'un certificat en animation et recherches culturelles (2006). Elle a fondé la clinique Latulippe Ostéopathe en 2019 et cofondé les ateliers et formations Exercices et Méditations de 2023.
17 et 18 mai 2025, de 9 h 30 à 17 h 30
Formation en massage abdominal
avec Annik Baillargeon
Massothérapeute
Aucun prérequis /Reconnue par RMQ, RMPQ, RITMA
Formation de 15 heures pour :
-
S’initier à une technique de manoeuvres ayurvédiques, taoïstes (Chi Nei Tsang), de TPA (travail péri-articulaire) et de fasciathérapie;
-
Appliquer une nouvelle technique à l’huile dans sa pratique;
-
Comprendre les fondements ayurvédiques, taoïstes et de bien-être reliés à la santé digestive;
-
Explorer les huiles médicinales;
-
Pratiquer les manœuvres entre les participant(e)s;
-
Vivre une expérience holistique profonde et enrichissante en tant qu’être humain et thérapeute.
Visées thérapeutiques : très supportant pour apaiser les troubles d’anxiété, d’insomnie, de digestion altérée (Crohn, colon irritable, allergies, intolérances, ballonnement, constipation, inflammation), troubles du système nerveux, raideurs dans les articulations. Sensation d’être dispersé, peu de focus, dépression, burn out, recherche d’apaisement du mental, ancrage, enracinement, confiance en soi, calme intérieur, harmonisation du cycle menstruel.
Il vise à libérer les tensions viscérales, détoxifier, réénergiser et renforcer la circulation de l’énergie et du sang. Il est réalisé aux huiles chaudes médicinales et permet également une meilleure digestion, un relâcher profond du dos et des lombaires. Ainsi, s’ensuit une libération des énergies stagnantes qui circule librement dans les organes internes, l’esprit, le corps et l’âme. Il apporte l’écoute et la confiance en soi, la libération des charges myofasciales et un sentiment de renouvellement et d’équilibre intérieur créatif.
Soin massage de 60 à 90 min.
500 $ tx incl. par personne
Investissement de
...incluant cahier de notes et un repas indien végétarien.
Possibilité de payer en 1 ou 2 versements avant la formation.
Annik Baillargeon est une maman, une femme intuitive, visionnaire et créative qui aime créer des espaces sacrés de bien-être personnel et collectif. Massothérapeute, coach holistique et ayurvédique au féminin à Montréal depuis 15 ans, elle accompagne les femmes par les soins et le coaching à se connecter avec leur nature profonde. Elle dédie sa pratique à l’exploration organique, aux différentes approches holistiques ayurvédiques, néo-chamaniques, somatiques et aux rites de passage.
Depuis 2015, Annik a également formé plus de 600 personnes au Québec issues des milieux de la massothérapie, de l’ostéopathie, de la coiffure et de l’esthétique avec ses formations en thérapies manuelles ayurvédiques. Elle est reconnue pour offrir des espaces d’apprentissages pédagogiques et thérapeutiques uniques qui rallient autant les sphères humaines, énergétiques, biomécaniques que spirituelles.
Dates à venir
Odyssée sonore
avec Camille Petitclerc
Une soirée magique pour accueillir 2025 en toute puissance
Rejoignez-nous pour une expérience unique où sons et vibrations vous guideront vers un renouveau profond, ancré dans votre puissance intérieure. Entrez dans la nouvelle année avec intention et sérénité.
Nous débuterons cette soirée spéciale par un moment de partage chaleureux et une méditation guidée. Ce sera l’occasion de laisser derrière vous le poids des préoccupations passées et d’ouvrir grand la porte à la clarté et à l’énergie lumineuse de 2025.
Puis, bercé(e) par l’écho des bols de cristal, les battements vibrants des tambours et des chants inspirés des profondeurs du temps, vous voyagerez au cœur de votre être. Chaque son sera une invitation à la détente, chaque note un pont vers vos intentions pour cette nouvelle année.
Une pause hors du temps pour vous reconnecter, rêver et créer
Cette aventure sonore est bien plus qu’un concert : c’est un sanctuaire où la musique devient un chemin pour explorer vos rêves et renouveler votre énergie.
Détendez-vous, respirez et laissez-vous emporter vers des horizons d’harmonie et d’espoir. Concert vibratoire avec Camille : un voyage sensoriel pour marquer le début d’un nouveau chapitre avec inspiration et sérénité.
Préparez-vous pour une soirée inoubliable où chaque vibration dessine les contours d’une année remplie de promesses.
* Habillez-vous chaudement et confortablement
44 $ par personne
Camille Petitclerc ...