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Horaire de yoga

HIVER 2023
Liste des cours

NOUVEAU

Vous pouvez maintenant vous procurer une carte (électronique) de 5 ou 10 séances.

 

Cliquez sur une des images pour acheter une carte.

Choisissez la carte de 5 ou 10 séances parmi les modèles, et entrez le montant correspondant avec taxes :

10 séances : 190 $ +tx (218,45 $)

5 séances : 85 $ +tx (109,23 $)

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Notre équipe de yogis

Sabrina Guimont

Sabrina Guimont

Yoga-Balles
Yoga Journaling

Sorcière et yogini dans l’âme depuis plusieurs années, Sabrina est une petite étincelle à la recherche constante de connexions et de défis. Pour elle, le yoga et la méditation sont de bons moyens à utiliser pour apprendre à se connaitre et à se connecter à soi, mais aussi à l’univers qui nous entoure.

 

Dotée d’une douceur et d’une aisance pour les mots et les images, Sabrina enseigne des cours prônant la bienveillance, l’intuition, la fluidité et l’écoute de soi.  Elle est une professeure sensible, polyvalente et qui n’hésite pas à s’adapter. Étant aussi une grande sportive, elle aime faire bouger le corps de diverses façons tout en prônant l’écoute de ses limites.

 

En plus d’être professeure de yoga, Sabrina offre des ateliers sur le monde de la méditation, du yoga et des arts mystiques.

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Joanie Lafrenière

Vinyasa Yoga (avec mantras)

Joanie a longtemps été prise de troubles anxieux et d'un déficit d'attention. Elle manquait de confiance en soi et ne savait pas quel était son chemin de vie, sa mission. Ses questionnements l'ont amenée à changer souvent de domaine d'études, passant d'infirmière à la biologie, de kinésiologue, professeur de danses latines et gestionnaire aquatique à massothérapeute, pour se spécialiser dans les massages, soins énergétiques, le Healing Touch et le Reiki.

C'est avec beaucoup de compassion qu'elle guide les gens afin de revenir à l'amour de soi et des autres, de prendre le temps du pardon, de retrouver son guide intérieur, sa sagesse, son intuition, ses dons et sa mission de vie.

​Joanie offre une douceur dans ses massages énergétiques et un accompagnement holistique, elle travaille avec l'énergie du coeur et souhaite faire vivre une expérience hors du temps à ceux qui la rencontrent. Joanie est aussi une professeure de Yoga et Médium, qui canalise l'énergie et vous offre des espaces sacrés pour voyager en conscience et en visualisation dans des mondes féériques.

Chantale Roy

Chantale Roy

Yin Yoga
Hatha Yoga

Après avoir découvert le Yoga il y a 20 ans et à la suite d’une formation en Hatha et Yin,  Chantale enseigne maintenant cette discipline avec joie et simplicité.

À la suite de déséquilibres, d’épreuves et quelques souffrances, le Yoga est devenu un outil essentiel afin de rétablir l’harmonie dans sa vie. Si vous ne la voyez pas sur son tapis, vous la croiserez certainement sur un sentier de randonnée. La connexion à la nature demeure aussi pour elle une source de guérison.

 

Le calme et la douceur caractérisent ses séances accessibles à tous.tes. Elle aborde les techniques de respiration, les postures et la méditation dans le respect des traditions.  Tout en accordant une importance à une pratique bien équilibrée, elle invite chaque élève à améliorer tous les aspects de leur santé.

 

Toujours aussi fascinée par les bienfaits et l’expansion de conscience que lui procurent le Yoga, elle souhaite le partager au plus grand nombre.

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« Tant que nous ne vivons pas en harmonie avec la nature et notre constitution, nous ne pouvons aspirer à une parfaite guérison. L'Ayurvéda nous donne des moyens pour y arriver. »

​DAVID FRAWLEY

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