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AUTOMNE 2022
Liste des cours

Notre équipe de yogis

Laure Pettigrew

Laure Pettigrew

Yoga classique

Pratiquant depuis 10 ans le yoga classique et certifiée 900 heures de formation dans la Tradition de Krishnamacharya, au Québec et en Inde, Laure respecte le rythme de chacun tout en maximisant la fonction respiratoire dans chaque posture pour atteindre un calme intérieur. Sa mission est d'amener ses élèves à ralentir, à écouter leur corps et à calmer leur mental. Elle adapte chaque cours selon les besoins et objectifs de ses élèves. C'est une joie pour elle que d'enseigner!

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Diane Montour

Hatha Yoga
Yin Yoga thérapeutique

Maître Reiki Usui, Karuna et Lightarian depuis 1999, Diane pratique le Chi Gong depuis plus de 25 ans.

 

Arrivée à Québec en 2012, elle s'initie au yoga et s'engage alors dans une formation de 350 heures en Hatha yoga. Elle poursuit sa formation en Yoga adapté et éléments thérapeutiques, Yoga Variations, adaptations et ajustements, Yoga pour enfants, Yoga Nidra et Yoga Yin.

 

En 2020-2021, elle suit sa formation de praticienne ELDOA et Étirements Myofaciaux. En 2022, elle fait une retraite avec Annie Langlois, Essence Gamma.

 

C'est avec dynamisme et curiosité que Diane poursuit sa quête du bien-être du corps et de l'esprit ainsi que du maintien de l'équilibre harmonieux au quotidien. Elle est engagée avec plaisir dans un parcours menant à l'expression du Soi.

 

Son bonheur, c'est de partager sa passion avec cœur tout en douceur. Elle privilégie une approche globale dans le plus grand respect de chaque participant.

Claire Laliberté

Claire Laliberté

Hatha Yoga
Yoga restaurateur

De par son désir de partager sa passion et de rendre accessible cette démarche vers le bien-être, Claire enseigne le yoga où les accessoires sont utilisés afin d’assurer des bases solides.  Chaque étudiant est encouragé à pratiquer selon les particularités de son corps, et sa condition générale du moment.

 

C’est en 2011 que le yoga entre en force dans sa vie.  Sa soif d’apprendre et d’approfondir ses connaissances sur cette science millénaire l’emmène à compléter une formation d’enseignante en Hatha Yoga, dont elle est certifiée CYA (Canadian Yoga Alliance).  Riche de formations plus succinctes auprès de professeurs d’expérience dont le yin yoga, yoga restaurateur, introduction en yogathérapie et anatomie avancée, elle continue à se former et se considère une étudiante à tout jamais sur le chemin du yoga.

 

Toujours à l’écoute des gens et des besoins de chacun, elle s’intéresse plus particulièrement à l’accompagnement des individus vers la réalisation de leur potentiel. Une pratique de yoga adaptée se révèle être un complément parfait de mieux-être et de santé globale, particulièrement pour développer et maintenir une qualité de vie et ce, tout au long de la vie.

Chantale Roy

Chantale Roy

Yin Yoga
Hatha Yoga

Après avoir découvert le Yoga il y a 20 ans et à la suite d’une formation en Hatha et Yin,  Chantale enseigne maintenant cette discipline avec joie et simplicité.

À la suite de déséquilibres, d’épreuves et quelques souffrances, le Yoga est devenu un outil essentiel afin de rétablir l’harmonie dans sa vie. Si vous ne la voyez pas sur son tapis, vous la croiserez certainement sur un sentier de randonnée. La connexion à la nature demeure aussi pour elle une source de guérison.

 

Le calme et la douceur caractérisent ses séances accessibles à tous.tes. Elle aborde les techniques de respiration, les postures et la méditation dans le respect des traditions.  Tout en accordant une importance à une pratique bien équilibrée, elle invite chaque élève à améliorer tous les aspects de leur santé.

 

Toujours aussi fascinée par les bienfaits et l’expansion de conscience que lui procurent le Yoga, elle souhaite le partager au plus grand nombre.

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« Tant que nous ne vivons pas en harmonie avec la nature et notre constitution, nous ne pouvons aspirer à une parfaite guérison. L'Ayurvéda nous donne des moyens pour y arriver. »

​DAVID FRAWLEY