Sureau (Baies)

Ces petites baies noires sont riches en antioxydants et en vitamines, ce qui en fait un super-aliment pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies. Les baies de sureau sont également connues pour leur capacité à réduire l'inflammation et à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. En plus de leur goût délicieusement sucré, ces baies sont également utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés antivirales et leurs effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire.