L’Ayurvéda nous enseigne qu’il est plus sage de renforcer la vitalité et l'immunité lorsque le corps est encore fort et stable, plutôt que d’attendre l’arrivée des premiers déséquilibres. Dans cette vision préventive et bienveillante, plusieurs plantes médicinales se distinguent par leur capacité à soutenir l’énergie vitale, nourrir le corps en profondeur et cultiver la résistance naturelle du système immunitaire. Dans cet article, je vous présente quelques alliées précieuses

L’Ayurvéda et le yoga ne sont pas simplement des pratiques parallèles; elles sont intrinsèquement liées et se complètent mutuellement.

Le printemps est assurément ma saison préférée! Même si j'aime la chaleur de l'été et l'ambiance de l'automne, j'aime sentir l'énergie...