L'astragale (Astragalus membranaceus) est assurément ma plante de prédilection pour soutenir le système immunitaire en préparation de l'hiver. Elle agit en profondeur, mais lentement — c’est une alliée du long terme. Pour en ressentir pleinement les bienfaits, il est préférable de commencer dès l’automne et de poursuivre la cure pendant au moins deux mois.

L’Ayurvéda nous enseigne qu’il est plus sage de renforcer la vitalité et l'immunité lorsque le corps est encore fort et stable, plutôt que d’attendre l’arrivée des premiers déséquilibres. Dans cette vision préventive et bienveillante, plusieurs plantes médicinales se distinguent par leur capacité à soutenir l’énergie vitale, nourrir le corps en profondeur et cultiver la résistance naturelle du système immunitaire. Dans cet article, je vous présente quelques alliées précieuses

Si vous aimez marcher dans nos forêts boréales, vous avez sûrement déjà remarqué cette espèce de mousse, semblable aux cheveux d'un ...

Voilà une tarte au citron originale et hautement nutritive! L'ortie est en effet très riche en vitamines...

Je vous propose des conseils ayurvédiques et plantes médicinales pour soulager les symptômes des allergies saisonnièresé.

Voici quelques plantes qui peuvent soutenir parents et enfants durant la rentrée scolaire

En ce Mois de la santé du foie, je trouvais important de vous parler de cet organe méconnu et maltraité, mais Ô combien important pour notre